Super leve para deixar seu dia mais gostoso!
Eu costumo dizer que, depois que a gente passa dos 30 anos, é ladeira abaixo! rs Lógico que ainda temos muito pra viver e aproveitar, mas é engraçado como tudo parece "funcionar" mais devagar...principalmente nosso metabolismo!
Como eu sou uma pessoa que gosta de comer bem e sem restrições drásticas, eu procuro alternar as comidas "pé na jaca" com os alimentos leves. É um jeito de balancear a vida, ajudando a manter a saúde em dia!
Esse patê é um coringa para dias assim! É preparado com azeite e super nutritivo!
Para acompanhar essa delícia, nada como um pãozinho leve e saboroso! Eu utilizei o Pão com Grãos da Linha Forneria Sapore, produzido pela Grani Amici. Ele é totalmente zero glúten, zero lactose, zero açúcar e com um sabor incrível!
Ingredientes:
01 lata de atum sólido em água (escorrido)
1/2 cenoura crua (sem casca)
01 dente de alho
03 colheres de sopa de azeite de oliva
01 colher de chá de orégano
01 colher de sopa de sementes de chia
Modo de Fazer:
No processador, junte a cenoura crua, o alho e o azeite e bata por alguns segundos.
Passe essa mistura para uma tigela.
Adicione o atum, o orégano e as sementes de chia.
Mexa até ficar com a textura de um patê.
Prontinho!! Depois é só se deliciar!!! =)
Eu ainda dei uma tostadinha no pão para servir bem quentinho!!! Hmmmm!!!!!
Eu ainda dei uma tostadinha no pão para servir bem quentinho!!! Hmmmm!!!!!
A Grani Amici tem uma linha completa de pães, torradas e bolos, todos preparados com ingredientes especiais, zero glúten e zero lactose! Experimente também a linha zero açúcar!
Conheça mais no site: www.graniamici.com.br
Amiga, adoro patês e saudável como o seu melhor ainda! Adorei a sugestão!
ResponderExcluirAgora imagina eu que passei dos 40!!! kkkkkkk =P
Bjão e um ótimo dia! =)
Vivendo e Aprendendo
Fotos e Prosas
Oi Andréa! Hoje comi paté de atum também! Mas o meu foi com rodelas de tomate que é assim que mais gosto e assim também acabo por reduzir um pouco nos hidratos de carbono! Beijinhos
ResponderExcluirHummm, esse sanduíche é o meu? kkk
ResponderExcluirAdoro atum!
Ah vai, diz que é o meu! kk
Bjsss amiga
Oi Andrea! ;)
ResponderExcluirEu ainda não tenho 30 mas estou quase... e tento fazer assim também. Dar um balanço nas comidas! :D
Adorei o paté. Aliás eu adoro patés!
Um beijinho,
Sara.
No Conforto da Minha Cozinha
Amiga,
ResponderExcluirindependente da idade a gente tem que se preocupar com a alimentação, mas quando passa dos trinta tem que preocupar mais ainda, kkkkkkkk
Adorei o seu patê, belos ingredientes!
Bjs, fique com Deus! ♥
Adorei a ideia da Chia, tenho colocado linhaça nos meus sanduíches para dar uma crocância, ficou bom também.
ResponderExcluirMari
Gostei heim. Estou em dieta zero carbo e zaro lactose.. essa receita é ótima pra mim.
ResponderExcluirBeijos ♥ http://mhilkadiniz.blogspot.com.br
Que delicioso paté,...
ResponderExcluirBeijinhos,
Espero por ti em:
http://strawberrycandymoreira.blogspot.pt/
www.facebook.com/omeurefugioculinario
Que deliciaaaa
ResponderExcluirbjokas =)
Hola Andrea! me encanta este pate que as preparado, el añadirle zanahoria cruda y las semillas me parece una idea genial... lo probaré.
ResponderExcluirUn beso y buen fin de semana
Olá,
ResponderExcluirMaravilha de sugestão, adoro atum!
Bjs.
Parece ser bomm heim ummmm deu fome kkkkkk...
ResponderExcluiramiga não me fale de metabolismo, amanha faço 32 anos kkkkkk..
beijos uma otima tarde
(\__/)
(='.'=)
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Andréa, adorei a cenoura fresquinha ali no meio! Que rico paté!
ResponderExcluirAgora espera até passar dos 40 como eu :))))
Beijinhos
Guria do céu! Amei o teu blog, tudo que eu precisava! Não tenho muito dom para cozinhar, vou aprender aqui contigo.
ResponderExcluirUm beijo bem grande =)
http://www.alecanofre.com/
Preciso provar essa receita. Patê de atum sempre é uma boa opção.
ResponderExcluirBoa noite pra vc.
Big Beijos
Lulu on the Sky
Não sou fa de atum mas legal a ideia do sem lactose! Minha amiga sofre pra fazer comida pra filha dela!
ResponderExcluir| A Bela, não a Fera |
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Também costumo usar atum em conserva ao natural, a que depois adiciono outros ingredientes para dar sabor. Esta pasta de atum ficou muito apetitosa.
ResponderExcluirbjns
Hummm que bom.
ResponderExcluirBeijinhos,
Clarinha
http://receitasetruquesdaclarinha.blogspot.pt/
Oi Andrea, é verdade isso viu, depois dos 30 a coisa fica complicada... Tudo que comemos tem um impacto diferente no organismo.
ResponderExcluirJá disse aqui que não sou muito fã de atum né? Mas meu marido ama, e claro que faço várias receitinhas pra ele com esse ingrediente.
Beijinhos, lindo fim de semana.
Amiga a idade chega e o corpo não funciona como antes. Eu de uns tempos pra cá me tornei intolerante a lactose. Adoro leite e não posso tomar e se caso quiser abusar tomo a lactase, ou leite sem lactose, mesmo assim tomando o remédio, sinto que o leite não me faz bem. Vamos levando.
ResponderExcluirVou levar sua receita, vai ser de grande utilidade pra mim
Obrigada por partilhar.
Tenha um ótimo final de semana
Bjs
Eu adoro misturar uma lata de atum com meio abacate, fica muito cremoso :) A tua sugestão também me parece maravilhosa, deve ser uma delícia para as sandes :D
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